Teastaíonn codladh ó dhaoine; tá a fhios ag gach duine go bhfaigheann muid cranky, beagán loopy gan é, agus ansin faigheann muid bás. Ar an drochuair, tá an eolaíocht beagáinín bog faoi; cé gur thuig muid na héifeachtaí diúltacha a bhaineann le heaspa codlata, ní raibh a fhios ag aon duine i ndáiríre cén fáth tharla na rudaí sin. Anois, táimid ag fáil léargas éigin sa deireadh ar an méid a dhéanann codladh dár gcorp.
Den chéad uair riamh, eolaithe in Ollscoil Rochester Tá ceann de na cúiseanna aimsithe agam ár n-inchinn riachtanais codladh le maireachtáil. Ag éirí as, nuair a chodlaíonn muid, tógann ár n-inchinn an t-am sin chun an bruscar inchinne a bhailímid le linn ár n-uaireanta dúiseachta a ghlanadh. Tá codladh riachtanach go mór do ghlantóirí sráide meabhrach ár gcorp teacht amach agus a gcuid oibre a dhéanamh.
Nuair a dhéanann cealla a gcuid oibre laethúla de chineál cille, táirgeann siad táirge dramhaíola. Glanann an córas lymphatach an dramhaíl seo don chuid eile den chorp, ach tá an inchinn dícheangailte uaidh sin, mar sin teastaíonn bealach eile uaidh chun an dramhaíl a scriosadh. An inchinn tá a fhir truflais féin aige , a iompraítear ar thonnta na sreabhán cerebrospinal, a dhéanann surfáil ar na rudaí atá fágtha díreach síos chuig d’ae lena dhíchur. De réir mar a tharlaíonn sé, bogann fir truflais na hinchinne dhá uair chomh gasta agus tú i do chodladh, toisc go laghdaíonn do néaróin faoi leath, rud a fhágann go bhfuil na bealaí sreabhach níos leithne.
Taispeánann an staidéar seo go bhfuil stáit fheidhmiúla éagsúla ag an inchinn agus í ina codladh agus nuair a bhíonn sí ina dúiseacht a dúirt taighdeoir U of R Maiken Nedergaard . Déanta na fírinne, is cosúil go bhfuil nádúr aisiríoch na codlata mar thoradh ar imréiteach gníomhach na bhfotháirgí gníomhaíochta néaróg a charnaíonn le linn dúiseacht.
Mar sin faigh go leor scíthe, nó mura féidir le glantóirí sráide surfála sreabhán dromlaigh d’inchinn a gcuid gig a dhéanamh i gceart.
(via Chos istigh Gnó , íomhá via Tony Alter )
- Ba mhaith le Hale Devices clog aláraim Android níos fearr a dhéanamh
- Cad a tharlóidh má stopann muid ag codladh, ansin b’fhéidir go dtógfaimid staighre?
- Má tá tú Ní mór múscail, déanann an robot barista caife saincheaptha ag úsáid an scamall
